|
Обед 435 ккал. Очень захотелось пиццу🥺 поэтому,было решено сделать пиццу на тортиллии🍕
|
1170 kcal
|
Gras: 60,20g | Prot: 76,93g | Glu: 74,55g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Delicato Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Дары Океана Форель Слабосолёная. Déjeuner: Ideal Маслины без Косточки, 6 Соток Огурцы Вкусные, Вятушка Сыр Обской 30%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Пиканта Томатная Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dîner: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Сосиска Куриная. plus...
|
|
 Commentaires
08 avr. 21 par le membre: Anastasia Pushmina
|
Anastasia, да, конечно💫 Всё максимально просто.
~ 1 тортилья (в магазине приобрести можно)
~ 1 ст.л томатной пасты (распределить по тортилии, в качестве основы, как соуса) (24 г примерно)
~ 0,5 средней помидорки(можно и больше, все по вкусу)
~ 1маринованный огурчик( в моем случае огурчик был по весу всего 30 г)
~ запечённое куриное филе ( у меня было совсем немного 55 гр)
~ маслины по вкусу (в моем случае 25 гр)
- твёрдый сыр не жирный
И все это отправляем в разогретую духовку на 5 минут при 200. Либо вообще на высокой мощности минуты на 2-3 в микроволновку. И вуа-ля, вкусная пицца готова 🍕✌🏻
08 avr. 21 par le membre: noxydeika
|
А почему виноватый смайлик? 😍 обед шикарный!😍
08 avr. 21 par le membre: RonnyDark
|
Аня, ты - солнышко! ☀️ спасибочки ❣️
08 avr. 21 par le membre: noxydeika
|
Сделаю себе на завтрак 🤭🤭🤭
08 avr. 21 par le membre: RonnyDark
|
Думаю, завтра утром тоже повторю 🤤
08 avr. 21 par le membre: noxydeika
|
🌺Приглашаю девушек в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона✅Вас ждёт общение участников😉Приятная атмосфера😘Марафоны стройности👯♀️Вкусные и простые пп рецепты и многое другое ☺️Хотите?Пишите мне в Вайбер/Вотсап по номеру +79087803088 Алина «хочу в чат»и я Вас добавлю! Стану Личным мотиватором💫Мой результат-40 кг🔥
08 avr. 21 par le membre: АлинаАлтунина
|
Это шикарно 🤤😍 теперь буду часто делать!
08 avr. 21 par le membre: RonnyDark
|
Рада, что тебе понравилось❣️ я сегодня тоже повторила, правда в этот раз сделала на подобии кесадиди. Балдёж🤤
08 avr. 21 par le membre: noxydeika
|
09 avr. 21 par le membre: Juliagaidoba888
|
Какая классная идея! Постараюсь сделать завтра с утра👌 на завтрак) Сделала бы сегодня вечером , но не очень люблю разогретую еду 🍕
17 avr. 21 par le membre: Дарья199665
|
Спасибо❣️🤗 Буда рада, если такой вариант завтра понравится💫
18 avr. 21 par le membre: noxydeika
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de noxydeika
|