|
start refeeding at 2000kkal. 💪
seminggu di 1800kkal tak ada perubahan. Metabolisme masih oke. 🤘
|
54 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 66,60g | Prot: 92,23g | Glu: 236,20g.
Petit Déjeuner: Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Ikan Dori, Nasi Putih. Déjeuner: Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Ampela, Hati Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Dîner: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Tape Ketan Putih, Madu, Saus Tomat, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. Snacks/Autre: Ozlo Cookies, Pisang, Carrot Cake (Sourdough + Kedelai), Indocafe Cappuccino, Chia Seed, Cimory Yogurt, Yogurt Polos. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dyan.ardani
|