Journal de Veris@87, 09 avr. 21

Felicidades Veris estas estupenda y maravillosa, mucho ánimo y fuerza para seguir, campeona!!! 💪🏻💪🏻 

Hola lena. A ver yo creo que en km son unos 15...... tengo una app y hago 20.000 pasos diarios por la mañana andado ligero en una hora hora y 15 depende del día porque no siempre hago la misma ruta y hay una de cuestas que hago 3 veces por semana y esa es hora y media larga. Empecé con 8.000 y fui subiendo. Tranquila cielo cada uno hace lo que puede poco a poco, hay que ir cogiendo fondo y según pasa el tiempo cuesta menos. Y por las tardes con las perritas me doy un buen paseo. A mi lo que me adelgaza es el movimiento lo tengo clarisimo prefiero andar y comer( sano) q me encanta jiji 😜. Se que según me sobren menos kilos será más duro mucho más y puede que tenga días malos y flojos pero hay que volver a coger al toro por los cuernos y volver al buen camino . En esta app nos animamos y el apoyo de familiares y amigos también ayuda mucho. He puesto una foto mia en biquini en la nevera que me esta animado un montón jijiji🤣🤣. Espero llegar a 85 en Septiembre y disfrutar de piscina porque con el civid pocas vacas. 

Hola marmag1. Muchas gracias 🤗🤗. Me vais a sacar los colores jiji 🍅🍅. A tope 💪💪💪. Feliz fin de semana😘😘 

Hola katyvone9. Cada uno se toma su tiempo no todas las personas mentes y cuerpos son iguales. Lo importante es cumplir la meta y manternis sanos por fuera y por dentro. Enhorabuena por tus 21 kg 👏👏👏👏👌👌👌👌🤗🤗🤗 y ole porque sola cuesta mucho( por lo menos en mi caso) feliz finde 🥰🥰 

Yo tengo meta 6000 pasos aun k ago mas asi me engaño a la vez k me motivo😜 

Vaya cambio!! Vas por súper buen camino.... Eso sí, es imposible.... Imposible.... Andar 15 km en una hora. Solo conozco corredores habituales ...que son capaces de hacer los 15 km en una hora ya que supone correr a 4 min el km. Así que andando.... No es posible. Algo estas contando mal..... A muy muy buen paso, y yo he corrido maratones, andando en una hora suelo hacer entre 8 y 9 km y eso yendo a ritmo majo eh....  

Mis enhorabuenas! De verdad, mucho ánimo! 

5 kms en una hora es más viable y ya tiene mucho mérito 🤗🤗 

Eso es esther. La media suele estar en unos 6 km hora, y haciendolo a diario ya está bien. Eh...con eso hasta para estr en forma....Nosotros es que andamos una pasada... El día que ando 8 o 9 km es el dia que.. "No hago nada"... Un par de paseos con el perro jjajaja....  

Por curiosidad yo tb tengo visto que 1km/ 10 minutos a paso ligero ( tengo patitas cortas)🦖🤪 

kutxurru El lunes me pongo la app para que cuente los pasos los km el tiempo y lo subo 😁 Sin problema porque puedo poner una de los 20.000 pasos que son 15 km pero no me pone el tiempo o yo no se mirarlo 😅 

Veris, luego hay que controlar la media de pasos que según la app requiere cada km. No da los mismos pasos mi marido con 1,82 de altura que yo con 1,63. Suelen dar una media y no siempre real. Mira a ver si puedes bajar alguna app que tenga GPS. Con eso aciertas fijo ya que mide la distancia real 

Ahora me ponéis en duda pero yo creo que en 10 km tardaba 1,30 h y andaba sobre 6 km/h si es verdad que había alguna cuesta.  

Poco a poco todo se consigue, sigue por ese camino 

kutxurru yo tengo la app de Samsung. Si si claro lo de la zancada lo mire y rellene los dato que me pedía la app cuando me ls instale en noviembre. Y yo mido 1.80. Pero probare a bajar otra app. Sinceramente soy malisima con la tecnología y puede que me cuente mal la app . Pero a mi en recto 15 km me sale una hora y poco. Pero que llevo haciéndolo lo que llevamos de abril. Que voy sola andando por medio del campo. 

Hola Enoia. Muchas Gracias 🤗🤗Feliz finde😊 

Hola luebsgrafic . Muchisimas gracias 🤗🤗. Aun queda mucho camino pero estoy contenta con lo conseguido. Tu tb vas estupendamente 👏👏👏. Feliz finde 😁👌 

Vecis, existe una aplicación llamada relieve que te mide los km y el tiempo y además puedes poner fotos que sacas durante el recorrido. Luego quedan unos vídeos chulisimo en la misma aplicación.  

siempre aprendiendo graciassssss🤗🤗🤗🤗🤗. La voy a instalar ahora . Si tengo alguna duda te digo. Vale?? 🏃‍♀️🏃‍♀️ 

Vas muy bien!! Enhorabuena. No es fácil