Journal de germoglio33, 09 avr. 21

İş yerimde ancak bu kadar diyet yapılır. Tabiki pilav ve ekmek yenmedi. 🥰🥰

1036 kcal Gras: 34,08g | Prot: 140,15g | Glu: 41,27g.   Petit Déjeuner: Dereotu, Domatesler, Yeşil Zeytin, Fındık, Salatalık, Nane, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Déjeuner: Turp, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dîner: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kivi Meyvesi. plus...
1966 kcal Exercice: Marche athlétique - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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