Journal de -Diablo, 09 avr. 21

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Flex Friday. 400x2 on decline bench this week! Pumped about it!

Voir Calendrier de Régime, 09 avril 2021:

1969 kcal

Gras: 60,28g | Prot: 131,95g | Glu: 236,63g. Petit Déjeuner: America's Choice California Navel Oranges, Honeycrisp Apples, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Jelly Doughnut, Panda Express Orange Chicken, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, America's Choice California Navel Oranges, Hi-Country Beef Jerky. plus...

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Commentaires

Thanks Melissa and DFinch!

10 avr. 21 par le membre: -Diablo

Wow! 👍💪💪

10 avr. 21 par le membre: Diana 1234

Your body form is great 💯💯

10 avr. 21 par le membre: Woremelx

you're in great shape! I encourage my 41yr old son to get in a fitness routine. As for me, Im 63 with chronic health issues, but under doctor supervision i stay active and on a weight reduction diet. slow steady progress.

10 avr. 21 par le membre: rbranson1941

dude you look like a str8 beast. you bench 400 lbs? holy shit lol how about the other 2 big lifts? squats and deadlifts 1rm? just curious...your an inspiration bro no cap, you have a freaking super hero physique 💪😁👍🚫🧢💯

10 avr. 21 par le membre: kbisa1

Thanks Woremelx, rbranson, and kbisa! Kbisa, I've had two sciatic nerve pinches so they are lagging. I'd guess max on deads and squats are about 450 each which is down from my PB. They should be well above my bench for sure lol

10 avr. 21 par le membre: -Diablo

You look amazing!

10 avr. 21 par le membre: morganstuart

I have known you for a few years - this is the best conditioning yet.

10 avr. 21 par le membre: HCB

4 F-Ing hundred on decline?!?! Holy smokes dude. Power.

10 avr. 21 par le membre: br_e_co

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