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Ohje, da hat Ostern doch zugeschlagen 🙈....oder Wassereinlagerung .....oder Muskelaufbau 🤔 Lieber Gott lass meine Ausreden gesund bleiben.....😂😂😂
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2580 kcal
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Gras: 126,76g | Prot: 91,85g | Glu: 276,34g.
Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: Alnatura Chia Samen, Blaubeeren, Butter, Dinkelbrötchen, Pink Lady Äpfel, Alnatura Chia Samen, Blaubeeren, Butter, Dinkelbrötchen, Spargel, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Weizenkeime, Zirkulin Flohsamenschalen , Whey Protein, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Tomatenmark. Dîner: Sauerteigbrot, Unser Land Kürbissuppe. plus...
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2369 kcal
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Exercice:
rudern - 1 heure et 33 minutes, Repos - 14 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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