Journal de ayşealiefe, 12 avr. 21

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Voir Calendrier de Régime, 12 avril 2021:

832 kcal

Gras: 34,11g | Prot: 50,71g | Glu: 84,84g. Petit Déjeuner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kurabiye, Yumurta Omleti, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler. Dîner: Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. plus...

2141 kcal

Exercice: as - 15 minutes, ev isi - 50 minutes, chole - 28 minutes, a - 40 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

13 supporteurs Encourager

Commentaires

lor peyniri yerseniz digerlerinin miktarını arttıra bilirsiniz ayrıca kavaltınıza haşlanmış yumurta Beyazı ekleyin yüksek proteinli düşük karbonhidrat ve hayvansal yağlı kavaltı yapmış olursunuz

12 avr. 21 par le membre: bahadırll


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