Journal de gidaya, 12 avr. 21

Отличный белковый обед после тренировки на 324ккл, скрэмбл с помидорами, фасоль и шпинат

---

1946 kcal

Gras: 54,07g | Prot: 116,54g | Glu: 212,18g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар , Карат Сыр Творожный Violette, Азбука Вкуса Хала От Шеф-Пекаря. Déjeuner: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо. Dîner: Пицца ПП, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Autre: ВкусВилл Хурма Сушеная. plus...

1907 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...