Journal de ruferko, 12 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2021
71 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

1898 kcal Gras: 82,17g | Prot: 51,48g | Glu: 238,99g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо. Déjeuner: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dîner: Конфета, Медовик, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Autre: Бутерброд с Маслом. plus...
2002 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 7 minutes, Squats - 5 minutes, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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