|
Ересь последних недель: "Уверовавшие в кето". Прекрасно, что сообщество худеющих к лету развивается, и уже не долбится об стены с "кефирными" или "гречневыми" диетами. Но использовать без опыта достаточно сложный протокол диеты, впадать в кетоз чтобы что? Чтобы обнаружить что "она как жрала 3000 калорий булками так и жрет их на кето"? Ну окей за 1-2 недели у вас гликоген слился, дальше "ой боже мой что я делаю не так вес встал"? Без ограничения потребления калорий чуда не произойдет, а там хоть кето хоть макдональдс - для снижения массы тела принципиальной разницы не имеет.
Слово с которого я просто впадаю в судрожный смех: "Бронекофе" (кофе с жирными сливками либо молоком и маслом)
|
128,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 16,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
3484 kcal
|
Gras: 179,08g | Prot: 230,10g | Glu: 227,35g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Филе Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный. Déjeuner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Вареный, Петруха Филе Грудки, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Autre: Бастурма, Я Морс Ягодный , Сырные Шарики, Хлебница Чиабатта, Argeta Паштет из Куриной Печени. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 155
 Commentaires
щас 3volk придет, а там и остальные подтянутся и мы тут вам всё засрём, т.к. в данном посте написана глупая глупость в общем.
а если смех вызывает жирный бронекофе, это говорит о жирофобии - главного спутника всех жиробасов.
13 avr. 21 par le membre: sh_std
|
Sh_std - здоровья вам, любви и процветания.
13 avr. 21 par le membre: Pogromcheg
|
3volk - я бы даже сказал: "не все калории одинаково полезны" Но же четко написал: "снижение массы тела" а не "улучшение качетва".
13 avr. 21 par le membre: Pogromcheg
|
13 avr. 21 par le membre: sheen@sheen
|
Так вот что такое "броне кофе"! 😃
13 avr. 21 par le membre: iriskaz8404
|
а что не так с Кето и что в нем ужасного?
если што, то с дуру и х@й можно сломать 😲
а ежели людям голова нужна только для того чтоб в нее есть - так это естественный отбор.
а Кето хорошее 🤗
13 avr. 21 par le membre: zedko1986
|
Zedko1986 - я и не говорил, что Кето плохое, я говорю о бездумно следующих не до конца изученному ими протоколу, без подсчета калорий и регулировки своего рациона. И что вот это вот - плохо.
13 avr. 21 par le membre: Pogromcheg
|
Также на ИГ садятся и думают ' а че я не худею...' А за 8 часов Умудряются наесть 5 тыщ ккал... Типо 'надо успеть поесть пока можно' 😁
13 avr. 21 par le membre: Lav&Kate
|
Тю, так и шо теперь, переживать из за каждого безумца? Неужели вам таки не пофигу шо и как они едят?
Главное што не ваше едят 😅
13 avr. 21 par le membre: zedko1986
|
Вангую миллион комментов 🤣
13 avr. 21 par le membre: ✨bamsbamsbams✨
|
Согласна. Тема человеческого идиотизма актуальна всегда. Одна родственница не ест полгода уже мясо, но лопает сладкое и мучное в огромных количествах. Все ждёт , когда ж похудеет 👏🏻👏🏻👏🏻
13 avr. 21 par le membre: xelga912
|
Вы так пишете, будто сами досконально изучили данный протокол питания? На своём опыте?
13 avr. 21 par le membre: Viktora777
|
13 avr. 21 par le membre: Pogromcheg
|
А я так и не пойму. Дефицит вроде и работает, но вроде и не работает. Инсулин вроде важен, а вроде и не важен, главное дефицит. Дефицит вроде важен, но главное инсулин. Хз короче с вами
13 avr. 21 par le membre: krysling
|
Ага. У меня подруга как раз так и делает. Сидит на кето, но общий калораж вообще не считает. А потому что не надо, говорит она. На кето итак можно похудеть🤷♀️. Правда она страстная любительница хлебушка. Сейчас держится как может.
13 avr. 21 par le membre: julsmor
|
Viktora777 - Мне, с моим образом жизни, кето не подходит, на родственниках насмотрелся, там и кето без учета и ИГ без учета, только вот не получается почему-то. А мне на кето тяжело, на низкоуглеводке - нормально. Таков путь.
13 avr. 21 par le membre: Pogromcheg
|
krysling - если Дефицит не работает - вы смогли преодолеть физику: "закон сохранения энергии"
13 avr. 21 par le membre: Pogromcheg
|
Уверен, что родственники делают все неправильно, вроде так и написал.
13 avr. 21 par le membre: Pogromcheg
|
Ну кето питание многим очень помогает. В нашем теле, не всегда работают законы физики. В живых организмах нужно больше ориентироваться на биохимию. Наши гормоны делают все за нас. Некоторыми протоколами питания, мы можем управлять гормонами. И в этом прелесть кето. Если использовать грамотно, да, подсчеты калорийности не нужны. Нужны подсчеты БЖУ. Да, кето не для спорта. Даже категорически не для спорта. Кето для рафинированных людей с большой жировой массой, с инсулинорезистентностью или в преддиабете. Да, кето помогает побороть углеводную зависимость и очень сильно оздоравливает. И, мое сугубо мнение, кето не для навсегда. Это должны быть именно протоколы, грамотные циклы. А так одни плюсы. Так что не отрицайте того, что Вам не подходит. Убиться по незнанке можно и на обычном ПП.
13 avr. 21 par le membre: Viktora777
|
Прикольно, прикольно, калории не надо считать а бжу надо. А то что б=4, ж=9, у=4, это ж не подсчет калорий, окей будем называть это контролем потребления пищи, суть не меняется. Физика, говорите, не работает. Интересно. Люблю черную магию.
13 avr. 21 par le membre: Pogromcheg
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Pogromcheg
|