Journal de Jan1977!, 14 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2021
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1643 kcal Gras: 51,61g | Prot: 64,05g | Glu: 215,50g.   Petit Déjeuner: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, REWE Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), REWE Mandeln Gehobelt, Heidelbeeren, Banane, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Dîner: Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Dinkelbrot , Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, K-Classic Kochschinken, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Snacks/Autre: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kirschtomaten, Erdbeeren. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine


Commentaires 
Geht doch.👍🙋‍♂️ 
14 avr. 21 par le membre: gabrys-jersleben
Gute Waage, gute Waage!!! 👍 
14 avr. 21 par le membre: Gaenseliese
Darf kein Urlaub mehr machen😂😂😂 
14 avr. 21 par le membre: Jan1977!

     
 

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