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Antes e durante, 30 dias, foco no defice calorico, proxima semana inicia musculacao.
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2118 kcal
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Gras: 76,89g | Prot: 117,71g | Glu: 256,17g.
Petit Déjeuner: Suco de Maracujá, Heinz Ketchup, Queijo Meia Cura. Déjeuner: Friboi Patinho Bife, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Queijo Meia Cura. Dîner: Suco de Maracujá, Seara Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Autre: Toddy Toddy, Batavo Iorgute Natural Integral, Melancia. plus...
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Historique de poids de Bruno Pisom
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