Справилась с шестым днем челенджа, ура! С каждым разом становится легче, боль в мышцах почти ушла.
Меня беспокоит, что я делаю перерывы между тренировками. Например, если по плану у меня 3 тренировки на 35 минут, то они растягиваются на час и больше, и я не понимаю, куда девается остальное время. Мне кажется, оно так не должно работать? Ну я конечно не спец, но вроде как результат должен быть лучше, если делать тренировки подряд?
А еще все никак не поддается ап энд даун планк, это действительно невыносимо. Да кого я обманываю? Я и в обычной-то долго не простою. Ну что ж, есть куда расти...
Позавтракала сегодня (в три часа дня, да) на 570 ккал, и вот кушать все не хочется. Ещё и тренировки отбивают аппетит. (Почему? Должно же быть наоборот?) Сервировка – не мой конек. Но было вкусно.
Причина контролировать своё питание на сегодня – так я получаю больше удовольствия от еды.
