Journal de ineshof1, 14 avr. 21

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Einmal leckeres Essen ohne sehr viel Aufwand, sehr gerne zu empfehlen;) Mein Gewicht stagniert aktuell bei ca. 65 bis 64,7 Kilo. Ich hoffe trotzdem, dass ich in diesem Monat auf unten von 64 Kilo schaffen. Plan fuer heute abend: halbe Stunde Hula Reifen;)

Voir Calendrier de Régime, 14 avril 2021:

1597 kcal

Gras: 53,11g | Prot: 142,55g | Glu: 143,28g. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Oliven, Bösen Gluten Natur, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Nudeln mit Hackfleischsoße. Dîner: Schafskäse, Tomaten, Edeka Rucola, Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel. Snacks/Autre: Nescafe Café Au Lait, Chio Tortillas Juicy Salsa. plus...