Journal de mohamed erko, 14 avr. 21


1339 kcal Gras: 32,95g | Prot: 64,43g | Glu: 198,00g.   Petit Déjeuner: Tomates Rouges, Miel, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, La Tisanière Drainage & Élimination, Kiwi, Pomme. Dîner: Salade Composée, Soupe de Légumes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. plus...
2935 kcal Exercice: Vélo elliptique - 55 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 31 minutes, Repos - 17 heures et 4 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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