Journal de anareai, 16 avr. 21

На ранний завтрак был кофе с темным шоколадом, а сейчас подгоревшей омлет с огурцом 😅

Наконец то вроде бы поправилась, и чувствую себя бодро, и могу вернуться к режиму)

---

1291 kcal

Gras: 52,58g | Prot: 71,37g | Glu: 134,89g.   Petit Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе с Молоком. Déjeuner: Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Куриные Наггетсы, Банан, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Healthy Origins Органическая Спирулина. Snacks/Autre: Bombbar Protein Ice Cream Strawberry, Белый Город Молоко 2,5%, Forsio Батончик Мюсли "Клубника". plus...

1879 kcal

Exercice: Hula Hoop - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...