|
Обед на 535 ккал и кофе с молоком :)
|
915 kcal
|
Gras: 31,09g | Prot: 60,80g | Glu: 101,52g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Kalleh Фета, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Кефир 1%, Чернослив, Зеленое Яблоко. Snacks/Autre: Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Батончики. plus...
|
|
710 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Squats - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Apple Health - 22 heures et 45 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mayisa95
|