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Spouses birthday, sons birthday and my birthday 3 days in a row, yes overate...ouch
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101,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1175 kcal
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Gras: 31,05g | Prot: 42,74g | Glu: 170,62g.
Petit Déjeuner: Bananas , Quaker Quick Oats (3-5 Min). Déjeuner: Premium Plus Soda Crackers, Tomato Soup, Apples . Dîner: Mixed Salad Greens, Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Swiss Chalet French Fries. Snacks/Autre: Vodka, Orange Juice , Reko Italian Waffle Cookie (Vanilla). plus...
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2456 kcal
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Exercice:
Walking 3000 steps - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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