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Olá pessoal,
Neste app, o que é mais importante: o diário de calorias ou a meta de calorias?
O diário de calorias mostra o balanço de calorias ao longo do dia. Ele calcula a diferença entre a quantidade de calorias que ingerimos e a que gastamos. Porém, esse balanço só fica com perda líquida de calorias para mim se eu inserir atividades no meu diário de exercícios. Até atividades mentais como leitura conta.
Já a meta de calorias é um valor de calorias calculado a partir das nossas informações como idade, peso atual, interesse etc.
Geralmente, eu sempre fico abaixo da meta de calorias, mas já acho mais difícil ter déficit de calorias pelo diário da dieta.
O que vocês acham?
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1574 kcal
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Gras: 71,61g | Prot: 71,03g | Glu: 161,90g.
Petit Déjeuner: Indaiá Água Mineral, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado. Déjeuner: Lacta Bis Limão, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Alface Americana, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates, Brahma Cerveja sem Alcool, Brahma Cerveja sem Alcool, Castanhas-do-Pará. Dîner: Lacta Bis Chocolate , Yoki Batata Palha Tradicional, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Alface Americana, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates. Snacks/Autre: Castanhas-do-Pará, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral. plus...
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2156 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 5 minutes, Lecture - 1 heure, Google Fit - 21 heures et 55 minutes. plus...
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