Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2021
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1661 kcal
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Gras: 62,05g | Prot: 144,52g | Glu: 123,88g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Déjeuner: Ayam Panggang, Nasi Goreng, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Kerupuk Udang, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Autre: Kebab, Kue Sus, Serabi. plus...
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poids stable
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Historique de poids de elfanca
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