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Fadaparaty
Journal
18 avr. 21
Journal de Fadaparaty, 18 avr. 21
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Refeição completa e deliciosa!🥗😋
Voir Calendrier de Régime
, 18 avril 2021:
1387 kcal
Gras: 51,58g | Prot: 106,69g | Glu: 132,29g.
Petit Déjeuner:
Banana Prata, Pão Integral, Ovo Mexido, Café.
Déjeuner:
Qualitá Abacaxi em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Caponata, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé Mignon Grelhado.
Dîner:
Abacaxi, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Omelete.
Snacks/Autre:
Melão Amarelo, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango.
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2819 kcal
Exercice:
Vélo tout terrain (VTT) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
8 supporteurs
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Commentaires
😋🤤👏🏻👏🏻
18 avr. 21 par le membre:
claudia leite30
🥰👏👏👏
19 avr. 21 par le membre:
je2022
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