Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2021
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 60,61g | Prot: 86,16g | Glu: 199,53g.
Petit Déjeuner: Queijo Fresco, Café Brasileiro Café, Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Tirolez Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Torrada Integral. Déjeuner: Tangerinas, Feijão Vermelho, Almeirão, Prato Fino Arroz Integral (15g), Bife a Parmegiana, Prato Fino Arroz Integral (15g), Bife a Parmegiana. Dîner: Bife a Parmegiana, Banana Nanica. Snacks/Autre: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Pirulito, Florestal Bala Mastigável. plus...
|
|
2372 kcal
|
Exercice:
caminhada e salto de corda - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sandrasoaresbastos
|