Journal de anny.m_, 19 avr. 21

~1685 ккал
Помітила, що за останній тиждень переїла вуглеводів, а білків по нормі не набираю навіть і половини( стараюсь виправлятися 😊

---

1685 kcal

Gras: 93,80g | Prot: 74,84g | Glu: 160,82g.   Petit Déjeuner: Exquisa Творожный Сыр с Травами, Премія Хлібці Рисові З Морською Сіллю, Жареное Яйцо, Хіт Продукт Печериці. Déjeuner: Сметана 15%, Борошно Млинці «Цезар» З Копченою Куркою . Dîner: Изюм, Сметана 15%, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Молокія Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Борошно Млинці Зі Згущеним Молоком Та Арахісом, Nescafe Coconut Mix, Сырок Творожный. plus...

1479 kcal

Exercice: Ходьба - 1 heure et 51 minutes, Repos - 12 heures et 9 minutes, Dormir - 10 heures. plus...