Journal de Shereen Donede, 20 avr. 21

my trainer commented on my tricep definition today... that's exciting news! my upper arms were always shapeless so I'll take that with a smile!

73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1788 kcal

Gras: 104,48g | Prot: 91,25g | Glu: 121,38g.   Petit Déjeuner: Nutritech Premium Whey Protein. Déjeuner:  Extra Virgin Olive Oil,  Spinach ,  Cherry Tomatoes,  Green Olives,  Avocados , Parmalat Plain Full Cream Cottage Cheese Smooth, Fry's Butternut Balls. Dîner:  Stir Fried Vegetables,  Pork,  Brown Rice. Snacks/Autre: Soleo Pretzels. plus...