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Café da manhã antes do treino ✅
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916 kcal
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Gras: 34,56g | Prot: 62,56g | Glu: 85,44g.
Petit Déjeuner: Frango Desfiado, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Assugrin Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Alface, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Natural Desnatado. plus...
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3594 kcal
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Exercice:
Randonnée - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 22 heures et 40 minutes. plus...
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 Commentaires
Olá estou te seguindo me segue de volta 😘
20 avr. 21 par le membre: Vanusa- Santos
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Historique de poids de Ane Torres
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