Journal de Mias89, 21 avr. 21

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Von 92kg auf knapp 80kg. Zwei Kleidergrößen verloren und fleißig am Muckis aufbauen :)

Voir Calendrier de Régime, 21 avril 2021:

881 kcal

Gras: 36,43g | Prot: 46,53g | Glu: 90,62g. Petit Déjeuner: Gefrorene Erdbeeren, Puda Grießbrei, Kaffee mit Milch und Zucker, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Déjeuner: Hawesta Thunfisch Salat Couscous , Houdek Kabanos Hähnchen. plus...

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Commentaires

😊👍🏻

21 avr. 21 par le membre: veggielady!

Beeindruckend! 👏🏻

21 avr. 21 par le membre: nephi182

👍👍👍

21 avr. 21 par le membre: wadenmuskel

Tolle Leistung 👏👍🏻😃

21 avr. 21 par le membre: Mausicute

Klasse 👍💪.... Tolle Leistung 🎊🎉💃😎

21 avr. 21 par le membre: joa0707

Weiter so 😀👏

21 avr. 21 par le membre: Diätmorgan

Vielen Dank 😊

21 avr. 21 par le membre: Mias89

Super, wir haben dasselbe geschafft. Weiter viel Erfolg

21 avr. 21 par le membre: anishe

💪🏻👌🏻

21 avr. 21 par le membre: Denver125

👍😁

21 avr. 21 par le membre: teleritalia

💐👍 Glückwunsch.

21 avr. 21 par le membre: 20Uschi

toll gemacht. weiter so ☘👍

21 avr. 21 par le membre: Heike 23

Klasse 12 Kilo geschafft 👍😃👍 Ich sehe im Hintergrund...der Trainingsplan hat den Crosstrainer ersetzt. Sport ist ja das...was mir fehlt... kann mich einfach nicht dafür begeistern. Mach weiter so 🍀👍🙋🏼‍♀️

21 avr. 21 par le membre: missbutterfly1968

Respekt, durchgehalten Bravo

21 avr. 21 par le membre: DeinSam2

Topp, immer weiter und diszipliniert an sich arbeiten. 🔊Bist n großes Vorbild für alle hier 🙌🤘

22 avr. 21 par le membre: Bürotiger123

👍😃👍

22 avr. 21 par le membre: ly354

Ich war früher sehr gerne im Fitnessstudio, durch Corona muss man sich irgendwie anders fit halten. Hanteln, bänder und Pläne benutze ich derzeit. Ein Ergometer habe ich auch noch Zuhause 😅

22 avr. 21 par le membre: Mias89


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