|
Вчерашний интервал голодания составил 26 часов и пищевое окно 1 час. Самочувствие было отличное, правда после еды жутко захотелось спать, или лежать недвигаясь🤣 Сегодня интервал 16 часов и пищевое окно 4 часа. Сегодня в 18:00 иду в интервал голода 36 часов или больше, как пойдет. В планах дойти до 3-4 дней без еды. Пока комфортно, а дальше по ощущениям🤩🙃 Кто еще пробовал ИГ, поделитесь своими ощущениями!? Мне очень интересно, как себя чувствуете и что хочется съесть после голода больше всего? Мне очень хочется сыра! 🧀 Козьего, с песто, белого мягкого, разного и очень много 🧀🧀🧀🧀🧀 Хорошего дня и солнышка! 🤩🌺❤️💜
|
 Commentaires
Ledi, мой вес мне комфортен, при росте 175 см, но иногда хочется сбросить пару-тройку кг. Интервальное голодание практикую не для похудения, я преследую иную цель, написала ниже об этом.
22 avr. 21 par le membre: Aliena Budaj
|
liudmila kiss, я перебрала кучу приложений и остановилась на Window, в нем есть ручной режим. Приложение бесплатное, но в нем есть платные функции, пробовать которые "бесплатно несколько дней" я не советую, потом автоматически они переходят в платный режим. Пользуюсь только треккером воды и голода с пищевым окном и всё.
22 avr. 21 par le membre: Aliena Budaj
|
KetoAliena, если практика уже есть, то думаю нормально перенесете, главное чтобы психологическое состояние было стабильным в этот момент. Люди, которые едят каждые 3-4 часа ни вас ни меня не поймут, как и я с трудом понимаю как можно так часто хотеть есть. И это не сила воли или привычка, ни хорошо ни плохо, это состояние организма.
Удачи вам и здоровья!
22 avr. 21 par le membre: Lairin78
|
Lairin, спасибо! 🥰😘❤️ Взаимно🤗🌹🌸
22 avr. 21 par le membre: Aliena Budaj
|
Главное чтобы вам нравился ваш вес и форма. Ведь это личное дело каждого. Но если бы я столько голодала то превратилась бы в тростинку. Видимо ваш организм адаптировался к голоду и ему это нормально.
22 avr. 21 par le membre: Ledi N
|
Я на иг 18/6 иногда 23/1 все отлично некого дисконфорта сбросил 13 кг за месяц
29 avr. 21 par le membre: Саркофаг21
|
29 avr. 21 par le membre: arznuta
|
Нюта, ты тоже любишь с песто? Иногда мне очень его хочется, а потом отпускает🤩🌿🌱
29 avr. 21 par le membre: Aliena Budaj
|
С песто ооочень люблю, а ещё он же, только с томатом и базиликом)
30 avr. 21 par le membre: arznuta
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aliena Budaj
|