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gannzedemir
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21 avr. 21
Journal de gannzedemir, 21 avr. 21
Profil de gannzedemir
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2021
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
1,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 avril 2021:
1333 kcal
Gras: 56,28g | Prot: 90,79g | Glu: 122,48g.
Petit Déjeuner:
Kellogg's Yulaf Ezmesi, Peynes Lor Peyniri, Muz, Performans Protein Tozu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Dîner:
Bulgur (Pişmiş), Tavuk Pirzola.
Snacks/Autre:
Muz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Süt.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
Ne zamandır spor yapıyorsun
30 juin 23 par le membre:
rockteacher
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Historique de poids de gannzedemir
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