|
Завтрак на 393 ккал. Овсяноблин с яблоком, творогом, малиновым вареньем без сахара, кофе с немолоком
|
1208 kcal
|
Gras: 44,22g | Prot: 98,41g | Glu: 97,69g.
Petit Déjeuner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Наша Корова Творог 5%, Ucandy Fitshake Swiss Chocolate Mousse, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ARO Заправка Лимонная, Пекинская Капуста, Сельдерей, Яблоко, Гречка Отварная, Ежики. Dîner: Мясновъ Сыр Лайт 30%, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Полезные Сладости Гранола Ассорти, ARO Заправка Лимонная, Сельдерей, Яблоко, Пекинская Капуста, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Coffee Like Капучино (300мл). plus...
|
|
 Commentaires
Напишите пожалуйста рецепт вашего овсяноблина ☺️
22 avr. 21 par le membre: anngrigorenk
|
Овсяные хлопья традиционные 28 гр, яйцо 50 гр, протеин 10 гр, молоко 40 гр, соль по вкусу. Даю настояться и жарю на сковородке с двух сторон. Если делать без протеина, то все тоже самое, только молока 20 гр.
22 avr. 21 par le membre: nataly.magaeva
|
Напишите, пожалуйста, ещё какой Творог и сколько? И сколько яблочеа взяли?
22 avr. 21 par le membre: elenaGera1261263
|
Творог беру нашу корову 5% 90 гр, сезонное яблоко 40 гр, варенье - малиновое из вкусвилла. Оно без сахара, но сладости в самый раз от виноградного сока там. всей семье зашло)
22 avr. 21 par le membre: nataly.magaeva
|
22 avr. 21 par le membre: elenaGera1261263
|
22 avr. 21 par le membre: anngrigorenk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nataly.magaeva
|