S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Kapodas
Journal
22 avr. 21
Journal de Kapodas, 22 avr. 21
Profil de Kapodas
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
vorige week ging het niet goed, maar maandag de boel weer opgepakt
voel me goed
al 3 x gesport deze week
maandag 50 minuten hometrainer
dinsdag krachttraining
vandaag 45 healtrider
vanmiddag kwam manlief thuis met een verrassing voor de lunch
ben dan altijd bang dat het of een calorie bom is of zoveel koolhydraten dat ik de rest van de dag nix meer mag
maar.... hij had 2 carpaccio's gekocht 😍
tijdens het sporten heeft hij voor het avondeten gezorgd
alles gewogen, het gewicht genoteerd en netjes verdeeld 😍
wat een dag ❤
Voir Calendrier de Régime
, 22 avril 2021:
1328 kcal
Gras: 84,61g | Prot: 106,49g | Glu: 25,79g.
Petit Déjeuner:
Zonnatura Tarwe Zemelen, Alpro Soya Mild & Creamy Naturel.
Déjeuner:
Delicieux Black Angus Carpaccio.
Dîner:
Go Tan Coconut Milk, City Aroma Shirataki Noodles, AH Kastanje Champignons, Sum & Sam Curry Pasta Thaise Rode Curry, Lidl Kipfilet.
Snacks/Autre:
Oké Jong 48+.
plus...
23 supporteurs
Encourager
Commentaires
Klinkt als een heerlijke dag😊
22 avr. 21 par le membre:
keto_danny
Ja, Ynnad1975, ik dacht dit moet ik toch ff delen
22 avr. 21 par le membre:
Kapodas
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Kapodas
Voir l'Historique Complet