Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2014
|
76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 42,44g | Prot: 178,55g | Glu: 321,15g.
Petit Déjeuner: Груши, Кофе с Сахаром, Каждый День Пшено, Сахар, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин. Déjeuner: Кофе с Сахаром, Гречка, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Теремок Морс Клюквенный, Optimum Nutrition Казеин, Сахарный Песок, Optimum Nutrition Казеин, Гречка, Теремок Морс Клюквенный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин. plus...
|
|
2291 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de inzhektor
|