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IMC 27,1
massa gorda% 31,3
massa muscular% 37,6
agua% 53,1
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70,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1374 kcal
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Gras: 55,21g | Prot: 90,67g | Glu: 124,14g.
Petit Déjeuner: Salutem Muesli Integral com Frutos Silvestres, Kiwi, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural. Déjeuner: Tangerinas, Ovo Estrelado, Febras, Legumes Salteados, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dîner: Batatas Fritas sem Gordura, Peras, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Feijão Preto Cozido. Snacks/Autre: Abacate, Continente Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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