S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Vampy696
Journal
23 avr. 21
Journal de Vampy696, 23 avr. 21
Profil de Vampy696
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Das erste Ziel ist in Sicht...noch 600 gramm und die 10 Kilo sind weg. Und das alles in etwas über einen Monat! Ich bin super stolz auf mich.
Voir Calendrier de Régime
, 23 avril 2021:
1022 kcal
Gras: 24,77g | Prot: 56,84g | Glu: 100,54g.
Petit Déjeuner:
Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz.
Déjeuner:
Goldessa Frischkäse Balance, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz.
Dîner:
Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Cocktailtomaten, Gurkensalat, Aldi Hähnchen-Medaillonspieße.
Snacks/Autre:
Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Feldschlösschen Malz Light, Diebels Diebels Light.
plus...
21 supporteurs
Encourager
Commentaires
Klasse 💪👍👌🥳🍀
23 avr. 21 par le membre:
joa0707
Wie hast du das geschafft?
23 avr. 21 par le membre:
fredvonderAlb
Fiebere bissle mit 😁👍
23 avr. 21 par le membre:
Shiva1705
Ich hab einfach nur geschaut, dass ich im Schnitt immer 200 Kalorien am Tag über habe...so für verborgene Fette usw. Ich hab täglich mein kleines Leckerlie zum Kaffee gehabt. Sport habe ich so gut wie gar nicht gemacht, gerade mal ein paar Situps vor dem Schlafengehen. Aber immer 3 Liter Wasser getrunken....sorgt auch für Bewegung ;)
23 avr. 21 par le membre:
Vampy696
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Vampy696
Voir l'Historique Complet