|
15 день марафона. Мне нравится настолько, что я подумываю после завершения повторить его же, либо найти ещё какую-нибудь программу. Тренировки сделала, использовала фитнес браслет. Немного в шоке до сих пор с этих чисел. 503 ккал, средний пульс 141, максимальный – 199. Причем сегодня было не так уж тяжело. Делала перерывы, 45 минут растянулись на 1:15, и все равно такой результат. Вряд ли я сжигаю по 500 ккал каждый день... И все равно довольна собой.
Сладкого хочется. Взяла бы морожное крем брюле, закинула бы туда бананов, бахнула бы взбитых сливок и полила бы карамельным сиропом. И трюфели хочу. И, пожалуй, биг тейсти. Мне нравится думать о том, что бы я съела, когда я худею, люблю смотреть видео с приготовлением еды. Все начинается со славного друже, а заканчивается домашними шоколадными плитками с художественно разложенными орехами и сухофруктами.
Из плана на сегодня я справилась со всем.
Причина на сегодня – хочу легкий рельеф пресса. Мне это начало казаться красивым.
|
1215 kcal
|
Gras: 46,47g | Prot: 69,33g | Glu: 136,09g.
Petit Déjeuner: Красный Октябрь Шоколад Слава, Коломенское Конвертик с Фруктовой Начинкой (Груша). Déjeuner: Индилайт Гуляш из Индейки, Макароны Отварные. Dîner: Даниссимо Шарики со Вкусом Маракуйи и Манго, Даниссимо Фантазия, Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез. Snacks/Autre: Doppel Herz Витамин с + Цинк. plus...
|
|