Journal de valeriasergeeva, 24 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2021
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1048 kcal Gras: 51,21g | Prot: 49,50g | Glu: 106,53g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Кофе Хауз Капучино Классический , Orion Чокопай, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Омлет или Яичница. Déjeuner: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Салат Коул-Слоу. Dîner: Кофе, Лакомо Сливки 10%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. plus...
94 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 10 minutes, Squats - 3 minutes, Abdominaux - 3 minutes, Apple Health - 23 heures et 44 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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