УЖИН 231: **Голень запечённая в кефирном маринаде с горчицей🍗🍗 и огурец 🥒 У гриля сегодня выходной 😄 - ровно столько по каллориям, сколько Я сожгла на велике до этого🚴 ✔️40 минут кардио (не такое интенсивное, как обычно, но с большим утяжелением!под девизом: "все же лучше, чем лежать! 💪) 🌿1449К б/ж/у - 114/75/85
|
1449 kcal
|
Gras: 74,96g | Prot: 113,83g | Glu: 84,88g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Льняная. Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Варенье из Смородины, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Dîner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. plus...
|
|
1959 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 43
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
А у меня активность- рекордные 500 шагов 😱😄
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
Твоя новая аватарка как смысл нашей жизни? ☺️😅
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
Чисто случайно- обновляются комментарии и твоя аватарка видна
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
А я от скуки зависаю тут сегодня
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
Зато я единственная, кто видел подборку твоих неопубликованных фото 😏
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
У большинства суббота- это праздник. Мне даже их жалко, впереди 11 выходных. Чувствую, ситуация на фс будет как после нового года- все с привесом придут и будут гречку жевать 😅
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
Я сегодня на работе была. Ела много, но сожгла тоже много. 17000 натопала
24 avr. 21 par le membre: tka4iova.svetl
|
24 avr. 21 par le membre: crazysistet75
|
У гриль сегодня выходной 🤣🤣 убило 😂
24 avr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
24 avr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Наташа. Ой не говории 🤣 все наедятся потом будут разгружаться 😂
24 avr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
1445 калорий наела 🙄😁 я смотрела передачу я стесняюсь своего тела. Одну ради интереса посмотрела и втянулась. Я не подъедала🙄 правда правда 😄
24 avr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Ну в принципе белок и клетчатка 🤣 шашлык и овощи 😂 я пивксик буду 😂 холодненький 😄 один бокальчик 🙄😄
24 avr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Я правда ничего не ела после вечернего застолья из мороженого, клубники и сухарей с кофе 🤣место в животе закончилось 🤣
24 avr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, я несколько лет назад смотрела эту передачу 👍
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
Инесса, а как же куличи? 😱 я буду печь, но без сахара и дрожжей ☺️ Третий год так делаю
24 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
Инесса. Грудку шашлык буду делать. Ну не я конечно 🤣 брат. Ты что на майские даже грудку не пожаришь ?🤨🧐
24 avr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|