|
Утроооооо ДОБРООООЕЕЕЕЕ, Господа🙃🥳 Я уже поЗОЗАВТРАКала на 374К☕ **Греча, залитая кефиром (с вечера) **Яблоко гренни 🍏 ** ложечка мёда 🐻🍯🥄 ** Сыыыыыырррр🧀 ** немного изюма 🍇
|
1607 kcal
|
Gras: 70,17g | Prot: 109,23g | Glu: 138,88g.
Petit Déjeuner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Изюм, Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Увелка Гречка , Красная Цена Сыр Российский. Déjeuner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вареное Яйцо. Dîner: Чернослив, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. plus...
|
|
2543 kcal
|
Exercice:
Squats - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 22 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 7 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 1 minute. plus...
|
|
 Commentaires
Доброе утро,Инесса 😘☕! А я выпила литра полтора кофе, с 9.45 под проливным дождём поработала, и вот уже 48 минут кручу педали в зале на любимом велотренажёре (сегодня у меня день кардио)))
25 avr. 21 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
25 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
Наталья, отличное начало дня! 😍
25 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
Ночь была бессонной, при 37,3 тело ломит как при 39(( сейчас с утра полегче, хотя бы голову могу с подушки оторвать и в душ сходить. А в целом утро хорошее, вкусное 😇
25 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
25 avr. 21 par le membre: Natalka.K.
|
25 avr. 21 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|