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Alhamdulillah akhirnya turun juga setelag sering naik turun di 65,5-66😭😭 semoga bisa konsisten turunnya amiin
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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996 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 65,69g | Glu: 132,84g.
Petit Déjeuner: Greenfields Blueberry Yogurt, Natlab Soy Protein Isolate, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Agar-Agar, Chili Chili Oil, Chicken Stick Chicken Stick Sunny Gold, Boiled Egg, Rice Rice. Dîner: SuperIndo Tahu Susu, Tempeh , Bandeng Bandeng Tim, Rice Rice. Snacks/Autre: Natlab Soy Protein Isolate, Strawberry Banana Smoothie. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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