Journal de BigAssInn, 25 avr. 21

Я промарафонила💪 ееееееХууууу 🙃✔️100 минут вело🚴🔥 чуть не доехала до Мальдив🏖️😂
🌇Запечатлела виды из окна, пока была "в пути"))
✔️Растяжка 🧘
✔️20 минут хула-хуп 🍩
✔️Приседы, планка
✔️7456 шагов 🐾🐾

🌿1607К б/ж/у - 109/70/139

Почему-то "бобик" не сдох, а полон энергии 🤪🐶 с удовольствием бы куда-то убежала...на край Земли 🏃🏃🌅💞
________-----_______-----______----______---_____
Прошла неделя, как вернулась в режим. Завтра! Подведем!Итоги! 😉😌

---

1607 kcal

Gras: 70,17g | Prot: 109,23g | Glu: 138,88g.   Petit Déjeuner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Изюм, Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Увелка Гречка , Красная Цена Сыр Российский. Déjeuner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вареное Яйцо. Dîner: Чернослив, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. plus...

2543 kcal

Exercice: Squats - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 22 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 7 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 1 minute. plus...