Journal de BigAssInn, 26 avr. 21

У меня сегодня "Недоброе утро" 🥴 В 4 утра разбудила песня в голове "будь проклят город с огромной толпой, что разлучил так жестоко с тобой, а ты если веришь и ждёшь - отзовись Антлантиииииидааааа"🎶🎶И вот на вот этом протяжном аааааа я и пробудилась окончательно🤦🏼‍♀️😤😂
Крутить педали под концерт Киркорова, а после смотреть ещё "Маску", видно, была не самая хорошая идея😄

Я так и не смогла уснуть и поэтому у меня было уже 2 ЗАВТРАКа☕:
1️⃣ Хлебцы гречневые (2шт.) с маслом и сыром один, другой просто с сыром 🧀
2️⃣ На фото: каша льна с греческим йогуртом+банан🍌 и протеиновый батончик 🍫

711К б/ж/у - 47/35/44

Вам Сегодня Хорошо стартонуть 💪 и не падать духом до следующего понедельника 💪Только вперёд! 🥳

---

1594 kcal

Gras: 71,25g | Prot: 130,74g | Glu: 94,82g.   Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коноплянка Мука Льняная, Коноплянка Мука Конопляная. Déjeuner: Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Dîner: Вязанка Ветчина Столичная, Чернослив, Красная Цена Сыр Российский, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи. Snacks/Autre: Chikalab Chika Sport Almonds, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Яблоко Гренни Смит. plus...

2377 kcal

Exercice: Hula Hoop - 20 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...