Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2021
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2051 kcal
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Gras: 52,16g | Prot: 198,79g | Glu: 192,53g.
Petit Déjeuner: Porsi Chocolate Negro com Avelãs. Déjeuner: Abacaxi Fruta Fresca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Abacate, Baresa Tremoço , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abacaxi Fruta Fresca. Snacks/Autre: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milbona Skyr Drink Pêssego e Maracujá , Fumadinho Peito de Peru Forno de Lenha, Terra do Vento Queijo Flamengo Litght, The Rustik Bakery Pão Masa Madre. plus...
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2563 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 52 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de nunodomingos
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