Journal de Biensken, 26 avr. 21

Wie kann das gehen? 👀 Gewicht runter aber Muskeln und Fett hoch? 👀 Das verstehe ich nicht 🙈  

Würde mich auch interessieren ‚ Irgendwie unlogisch!✌🏻 

🙂✌🏻.. naja war vermutlich nur etwas komisch ausgedrückt? 🤔 

Na dann bin ich gespannt, was keto bei dir bewirkt 👌 

Gewichtsverlust war wohl leider nur viel Wasser 🤔 

Hmmm.. Aber warum kein Fett weg? zu kleiner Defizit? 🤔 

Bin gespannt - 40 kg Abnahme gleich 40 l Wasser ? Und das trotz Sport? 

Hallo Biensken, ich bin nun seit 2,5 Wochen auch wieder bei Keto gelandet, da nix anderes zum Erfolg geführt hat und nun aber schion 1,5 kg tatsächlich Fett weg sind :-) ... hatte diese Ernährungsform vor reichlich 2 Jahren schon mit erfolg durchgezogen, aktuell macht es Spaß neue REzepte zu probieren ob herzhaft oder Kuchen.... Viel Erfolg dir !!! 

Nein, nein Ihr Lieben 😅 Ich lasse mich ja immer in meinem Fitness-Studio messen. In den vergangen 6 Wochen seitdem ich wieder trainieren konnte, ging mein Gewicht erst hoch, dann wieder runter. Warum ich trotz Training und Defizit nicht nur Muskeln, sondern auch Körperfett aufgebaut habe, fand auch meine Trainerin komisch. Zumindest waren wir uns einig, dass ein neuer Impuls gesendet werden muss. Mit Keto hab ich letztes Jahr sehr gute Erfahrungen gemacht. Auch wenn die Umstellung anfangs für mich schwer ist, schmolz das Körperfett dahin.  

Das motiviert mich neweys! Danke. Ich hoffe bei mir klappt es so gut wie bei Dir 😃👍