Journal de andy.darck, 26 avr. 21

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Estoy en mi tercer dia de ejercicios y voy a teeminar esta vez por mi ya no me puedo dejar decaer por las personas que no creen en mi

Voir Calendrier de Régime, 26 avril 2021:

1219 kcal

Gras: 47,41g | Prot: 52,48g | Glu: 147,73g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Dîner: Enfrijoladas. plus...

575 kcal

Exercice: plancha - 5 minutes, fitness - 9 minutes, woman - 6 minutes, rutina corean - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...

54 supporteurs Encourager

Commentaires

Tu siempre piensa en ti. Primero eres tu, ya que los demas vean tus cambios al final de tu meta. Saludos. Tu puedes

26 avr. 21 par le membre: jorambgg181

Gracias y lucho por mejorar

27 avr. 21 par le membre: andy.darck

Ánimo! Toda actividad tiene efecto por mínima que parezca, y más si eres constante. Sólo cuida tus articulaciones y no realices ejercicios muy duros, primero ve acondicionando de a poco.

28 avr. 21 par le membre: Eaglyon

Hermosa con que tu creas en ti basta y échale los kilos al deporte. Pará mi es lo más delicioso que le puedo dar a mi cuerpo porque lo disfruto y ya es parte de mi día a día... El día que no hago ejercicio me siento deprimida... 🏋️‍♂️🏃🏻‍♀️🏋️‍♂️🏃🏻‍♀️

28 avr. 21 par le membre: J.NellyMel

Tú puedes hermosa!! 🧡

28 avr. 21 par le membre: brj5

Todo está en tú mente hazlo por ti, TÚ PUEDES, no lo dejes!!

28 avr. 21 par le membre: darck007

eso amiga tu puedes.. querer es poder 💪💪💪

28 avr. 21 par le membre: yane1985

Yo creo en ti. Sí se puede. 🙊

28 avr. 21 par le membre: Eva Anayeli

Vamos amiga si se puede, yo ya llevo 15 kilos que he bajado y creía que no podía pero aun así no abandoné

29 avr. 21 par le membre: Lunafit21

Vamos Andy !!! Vos podes ! No dejes que los demonios te acechen ! Piensa en tu salud amiga !

05 mai 21 par le membre: SamyDini


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