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1404 kcal
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Gras: 64,15g | Prot: 95,37g | Glu: 112,51g.
Petit Déjeuner: Pão de Frango, Ovo Mexido. Déjeuner: Brócolis, Salada Verde Mista, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Qualitá Tomate Cereja, Berinjela Cozida. Dîner: Salada Verde Mista, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Qualitá Tomate Cereja, Berinjela Cozida. Snacks/Autre: Queijo Meia Cura, Relva Verde Psyllium, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Sabor Vital Granola sem Glúten. plus...
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2313 kcal
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Exercice:
caminhada rápida - 1 heure et 40 minutes, Musculation - 1 heure, Google Fit - 21 heures et 20 minutes. plus...
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Historique de poids de ro.terapiadocorpo
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