|
5,7 km laufen, Zeit 1,20h
|
1782 kcal
|
Gras: 90,12g | Prot: 75,97g | Glu: 165,27g.
Petit Déjeuner: Schwartau Samt Aprikose, Milram Müritzer Original, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wiltmann Trüffel Salami, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Walnussbrötchen. Déjeuner: Alnatura Zartbitterschokolade, Kekse. Dîner: Dr. Oetker Mousse Zitrone, Meggle Kräuterbutter, Karottensalat, Meggle Kräuterbaguette, Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind. Snacks/Autre: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. plus...
|
|
3357 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Lecture - 2 heures, Samsung Health - 13 heures et 40 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Bist du gelaufen also gejoggt oder gegangen?:)
29 avr. 21 par le membre: Alice_im_Wunderland
|
Gegangen, laufen macht mein Knie nicht mit
( Miniskus gekappt, Kreuzband ausgeleiert)
Dazu wiege ich noch zu viel😬
Walken geht manchmal, am besten ist Fahrradfahren, geht aber auch grad nicht, da Steißbein gebrochen ( nach Fahrradsturz)
29 avr. 21 par le membre: Huhu!123
|
Spazieren ist aber genauso super, jede Bewegung bringt etwas :). 👍
29 avr. 21 par le membre: Alice_im_Wunderland
|
👍 Ich gehe auch "nur" spazieren und habe festgestellt, daß es mir gut tut. Wenn ich mal nicht "laufe", fehlt mir etwas. Jede Bewegung an der frischen Luft ist wichtig. 👍🙋♀️
01 mai 21 par le membre: buddi56
|
Geht mir auch so @buddi. Und gehen verbraucht auf die Strecke gerechnet fast genauso viele Kalorien wie joggen, dauert halt nur länger
01 mai 21 par le membre: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Huhu!123
|