Дилемма однако. Завтра собираюсь делать прививку против COVID. И завтра у меня тренировочный день. Друзья, как считаете, можно ли завтра тренироваться? Многие у нас говорили, что после прививки температура поднималась на день, а то и два. Нужно ли себя пересиливать?
|
63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 50,75g | Prot: 147,95g | Glu: 180,36g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Капуста Квашеная, Картошка Вареная, Курица Вареная, Запеканка в микроволновке. Déjeuner: Лерета свиная, Лаваш Армянский. Dîner: Запеканка в микроволновке, Курица Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 77
Commentaires
Макс Трухоновец не тренил день после прививки, а уж он никогда тренировки не пропускает :))
28 avr. 21 par le membre: Digitalizator Progressive
|
... до прививки - можно. После прививки - не советую, так-как Вы не знаете каким образом будет реагировать Ваш организм. Пример... мы с приятелем сделали 1-ю прививку. 2-е суток - НЕ тренировались (лёгкая зарядка и всё). На третий день - встретились на тренировке. После 2-й прививки - я честно выдержал 2-е суток, друг - в первый вечер пошел в зал. На следующий день у него было 38,5. Держалась температура сутки... На третий день - я пошел в зал, а он - ещё 4 дня был "мягкий и квелый"... Не факт, что это из-за тренировки... НО! Лучше перестраховаться.
28 avr. 21 par le membre: YuryP65
|
Пересиоивать точно не нужно. День отдыха, а там посмотрите по самочувствию. Последствия вакцинации индивидуальны.
28 avr. 21 par le membre: Мара2512
|
Советуют не заниматься никакими физ активностями после прививки хотя бы в течение суток. Мало ли вас накроет побочками
28 avr. 21 par le membre: Veresko
|
мне категорически запретили
28 avr. 21 par le membre: a_pogovorit_
|
Дело не в геройстве «пересилить себя». Дело в том, чтобы дать иммунной системе нормально поработать и образовать антитела, не распыляясь на восстановление организма после тренировки. Вы ведь делаете прививку не для галочки, а для образования в организме антител?
28 avr. 21 par le membre: Ilkaeva68
|
Мне сказали нежелательно около недели. Но я на третий день уже дома позанималась в пол силы минут 30)
28 avr. 21 par le membre: Lidik1
|
Три дня отдыхать. Побочка не у всех, но бывает. У меня после первого укола ничего не было, только спать и есть хотелось.
28 avr. 21 par le membre: alexandr.w.p1975
|
Ну вот же «Рекомендуется в течение трех дней после вакцинации не мочить место инъекции, не посещать сауну, баню, не принимать алкоголь, избегать чрезмерных физических нагрузок» Как мне врач сказал - нельзя перегреваться несколько дней. Потому никаких саун и тренировок.
28 avr. 21 par le membre: irinatcv
|
Я после тренировки сделала прививку в понедельник,вторник даже встать не могла проспала почти весь день.В среду получше ,но слабость была в четверг вечером пошла на сайкл
28 avr. 21 par le membre: стюардесса жанна
|
Думаю рисковать не стоит ,нет смысла организму устраивать двойной стресс
28 avr. 21 par le membre: стюардесса жанна
|
У меня не поднималась температура
28 avr. 21 par le membre: Kapelka86
|
нет. заниматься спортом в эти сутки нельзя!!!!
28 avr. 21 par le membre: nos-80
|
перед прививкой будет обязательно осматривать врач. Мне он сказал, что два дня после прививки необходимо отказаться от физических нагрузок. Когда делал вторую прививку, врач сказал то же самое.
28 avr. 21 par le membre: Terenal
|
alexandr.w.p1975, вы , кажется, болели? Антител нет уже?
28 avr. 21 par le membre: RinaRinska
|
Нет!категорически нельзя!
28 avr. 21 par le membre: yulia.kokh
|
RinaRinska, сегодня ровно год как заболел. Короче антител осталось мало. Пошел привился, второй заход после майских праздников.
28 avr. 21 par le membre: alexandr.w.p1975
|
Я тренировалась после двух прививок, но очень потом болела голова оба раза. И третий раз пошла бы на тренировку. Но видимо все же лучше пропустить.
28 avr. 21 par le membre: sokol_2007
|
_Ralph_ Тоже бесит да, тренировки пропускать? Тоже раздражает меня это. Идёшь, идёшь по плану и бац! То одно, то другое. В результате из запланированного километража за месяц только половина набегана. И как тут тренировочный процесс строить? Зла не хватает..
28 avr. 21 par le membre: Ilkaeva68
|
28 avr. 21 par le membre: Елена Святина
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rаlph
|