Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2021
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2544 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 247,23g | Glu: 296,16g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Dîner: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Dormir - 5 heures, Ménage - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 5 heures et 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Assis - 2 heures, Douche - 15 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Be encouraged, with the help of The Lord you can do it. God bless.
29 avr. 21 par le membre: donniemae
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29 avr. 21 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de chrisw77
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