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Me quedaban 300 cal para la cena y he optado x lata de huevas de merluza.
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1485 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 87,36g | Glu: 165,04g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Aceite de Oliva, Mercadona Panecillo, Magdalena, Serrano Jamón Serrano, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Semi Descremada. Déjeuner: Sandía, Ligeresa Mayonesa, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Tranchettes Queso Lonchas Light, Tomates, Lechuga, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Panecillo, Crema de Verduras. Dîner: Fresas, Huevas de Merluza, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Kefir Natural. Snacks/Autre: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. plus...
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 Commentaires
28 avr. 21 par le membre: Illanes10
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Objetivo 10 kl, tb lleva Kefir con Fresas y 30 gr de jamoncico mmm
28 avr. 21 par le membre: maria torro
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Sí pero me refiero a cuantas calorías es tu déficit diario?
29 avr. 21 par le membre: Illanes10
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Uf, estoy muy verde con la teoría, tngo que estudiar eso aún, yo me he puesto sedentaria, 1,68 y me ha salido que tngo k tomar 1400 diarias🙄
29 avr. 21 par le membre: maria torro
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Historique de poids de maria torro
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