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1063 kcal
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Gras: 38,12g | Prot: 38,63g | Glu: 150,09g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tapioca. Déjeuner: Ovo Mexido, Sopa de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Autre: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. plus...
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Bolo de Aveia ,Banana e Canela feito por mim.
Ingredientes:
4 bananas maduras
1 1/2 xícara de Aveia
3 ovos
1 colher de sopa de azeite
CANELA a gosto.
Machuque as bananas, adicione os ovos levemente batidos, e a aveia e misture bem, adicione canela a gosto.
Leve ao forno. (SE quiser pode pôr 1 colher de açúcar mascavo ou xilitol).
02 mai 21 par le membre: CathCastro
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