Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2021
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53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1146 kcal
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Gras: 37,86g | Prot: 28,37g | Glu: 174,56g.
Petit Déjeuner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner: Nasi Putih, Gula Pasir, Lada Hitam, Garam, Wortel Dimasak, Kubis, So Nice Sosis Ayam. Snacks/Autre: Kurma, Es Kelapa Muda. plus...
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1812 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Moto d'équitation - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de chimmy_bebek
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